George Yeo 網路自強號

只有十秒救自己的時候，你應該這樣，必學！

2014-04-15 神筆記

年輕人由於心肌梗塞而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識！自我心肺復甦。關鍵時刻，能救自己一命。

假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服…突然！

你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

獨處時，心臟病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時間?

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。

答案：

•深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。

•咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液迴圈，也可以幫它恢復正常脈搏。

•對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！

自我心肺復甦急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命！！！請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人。

關愛自己,關愛他人。沒有比生命更可貴的了!


可救命的方法，存在手機裡，情急之下不妨試一試

2014-04-29 神筆記

1.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」

美國紐澤西州大西洋城五歲男童史寶斯，機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉來」！

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，

當史都華轉過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史寶斯問：

「奶奶，您噎到嗎？」史都華說不出話，

「我猜您噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」

史都華照做，結果真的把果凍吐出來。

史寶斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。

噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」！

2.落枕

您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎麼辦？

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！

把大腳拇指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉！

3.腳抽筋時

左腳抽筋時高高的舉起右手，

右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

4.腳麻了

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。

若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

為咱爸咱媽一定記下來【救命三法】

一、半身不遂（不管腦出血還是栓塞）、口眼歪斜，馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破，各擠出一滴血，病人馬上治癒，而且愈後不留任何後遺症。

二、心臟病猝死發生後，馬上脫掉患者襪子，用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖，各擠出一滴血，不等擠完十個腳趾尖，病人即清醒過來。

三、不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣，憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。

以上三法均無任何危險，請放心操作，都在10秒內有效。 一份孝心，我轉了！

存在手機裡， 情急之下不妨一試！


再嚴重的感冒，馬上就好！

2014-04-29 神筆記

只要大家按以下去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。

剛剛有一些感冒的症狀，如身體感覺發冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。

儘快排出病毒：西醫說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

1、儘快排出寒氣：受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥薑蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。

還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生薑紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

2、一定要保證充足的睡眠及休息：只要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，儘早的休息，第二天身體基本就能複元了。

3、感冒後渾身酸痛怎麼辦？

渾身酸痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾次生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。

4、感冒後發熱了怎麼辦？

感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生薑紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利於發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜裡，很多人就不喜歡在夜裡喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次後，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然後再注意休息，蓋好被子，防止受涼。

5、感冒後第二天的處理很關鍵。

一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，關係到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物後，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過於疲勞。

如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加薑蔥，只放少量的蒜調味就可以了。成人可以吃當歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢復體力。

咳嗽治療的30個偏方

近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，現將此方與大家分享，最好還是當心身體，切勿感冒!

1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽

蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克.用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,薑,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克,鮮薑15克,紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服,服後出微汗即愈.驅風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉,惡陰等。

3、蕪荽湯平傷風咳嗽

蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克.先將大米洗淨,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘.趁熱一次服,注意避風寒.發汗透表.治傷風感冒引起的咳嗽。

4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克.將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。發汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生薑汁100毫升,生地黃汁500毫升.羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生薑汁,不住手攪,微火熬數沸成膏.每日空腹溫酒調1匙,或做姜湯或做粥食亦可。補虛潤肺,祛風化毒.治陰虛發熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效。

6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟.早晚分食。清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口幹,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。

7、飲馬乳清熱止嗽

鮮馬乳300毫升,白糖適量.

將馬乳煮沸;飲時加白糖.

據介紹,馬乳“止渴療熱”,有補血生津,潤燥止嗽的功效肺結核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用。

8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克,大米100克,冰糖50克.

將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛汙物,再放入開水碗中繼續漲發.取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成.滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰。

9、燕窩梨大養肺陰

燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟.服食。養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力。

10、蘿蔔胡椒止咳祛痰

涎蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多。

11、豆漿飲潤肺寧嗽化痰

黃豆,冰糖.黃豆浸泡磨汁,煮沸後加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗.健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。

12、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克,紅糖,白糖各100克.把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮30分鐘.一次吃完,連服4次.清熱,生津,潤燥.治咳嗽痰喘。

13、玉米須橘皮治咳嗽

玉米須,橘皮各適量.共加水煎,日服2次.止咳化痰.治風寒咳嗽,痰多。

14、蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1個,豬肺1個,杏仁15克.加水共煮1小時.吃肉飲湯.清

熱化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多氣促。

15、糖水沖雞蛋補虛止咳

白糖50克,雞蛋1個,鮮薑適量.

先將雞蛋打入碗中,攪勻.白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻.每日早晚各服1次。補虛損.治久咳不愈。

16、芝麻冰糖水治夜嗽

生芝麻15克,冰糖10克.

芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲.潤肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽無痰.注:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。

17、香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克,香油30克,鹽少許.將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成.潤肺止咳.治久咳不止。

18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽幹

大白梨1個,蜂蜜50克.先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟.每日早晚各吃1個,連吃數日.生津潤燥,止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽幹,手足心熱等。

19、燕窩銀耳治乾咳盜汗

燕窩10克,銀耳15克,冰糖適量.

將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡3-4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,銀耳,冰糖,隔水燉熟.服食.補虛損,養肺陰,退虛熱.治乾咳,盜汗或肺陰虛等。

20、薯蕷粥健脾益肺

生懷山藥30克,白糖少許.將山藥軋細篩,調入涼水,邊煮邊攪,兩三沸即成,加少許白糖調味.服食.補脾止瀉,補腎收攝.治勞傷咳喘,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病。

21、蜜棗扒山藥治肺虛久咳

山藥1000克,蜜棗10個,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.濕澱粉.熟豬油少許.(1)山藥洗淨,放入鍋內,加清水淹沒山藥為度,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,去皮,用刀剖成6釐米長.3釐米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用.(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,夾一層糖,板油丁,逐層放至碗口,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,然後取下,翻身入盤.(3)炒鍋上火,濾入盤內湯汁,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,用水澱粉勾欠,起鍋澆上山藥上即成.補腎潤肺.治肺虛久咳,脾虛腹瀉,神疲體倦,四肢無力,久食補腎強身。

22、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽

瘦豬肉50克,杏仁10克,北沙參15克.共煎煮湯飲.日服2次.清肺,化痰,生津.治咳嗽少痰,口渴咽幹,咽癢等。

23、花生棗蜜湯止咳化痰

花生米,大棗,蜂蜜各30克.用水共煎極爛.飲湯,日服2次.止嗽化痰.用治咳嗽,痰飲(形體消瘦,腸鳴,胸肋支滿,目眩氣短。

24、花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量.水煎取汁,加冰糖.每日1劑.潤肺化痰.治久咳痰少,氣短咽幹。

25、黃精冰糖止咳平喘

黃精(中草藥)30克,冰糖50克.

將黃精洗淨,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水適量.將鍋置爐上,以武火煎煮,後用文火煨熬,直至黃精爛熟為止.每日2次,吃黃精飲湯.清肺,理脾,益精.用治肺燥肺虛之咳嗽,乾咳無痰,咯吐不利,食少口幹,腎虛精虧等。

26、合雪梨湯滋陰潤肺

百合25克,大雪梨1個,冰糖20克.百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,煮1個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成.滋陰潤肺,寧心止嗽.肺虛久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。

27、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺

銀耳15,冰糖25克,鴨蛋1只.銀耳與冰糖共煮,水沸後打入鴨蛋.每日服2次.滋陰清肺,止渴生津.治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽幹口渴等症。

28、竹瀝粥功在清熱化痰

竹瀝30克,粳米100克.先煮粳米作粥,臨熟入竹瀝,攪勻.任意食用.清熱,豁痰,鎮驚.治風熱痰火,肺熱咳嗽,痰多色黃。

29、羅漢果柿餅湯清肺熱

羅漢果半個,柿餅3個,冰糖30克.加清水兩碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次飲完.清肺熱,去痰火,止咳嗽.治小兒百日咳及痰火咳嗽等症。

30、無花果冰糖水治肺熱咳嗽

無花果30克,冰糖適量.將無花果洗淨,加水與冰糖共煮.每日1次,連服3-5天可收顯效.祛痰理氣,潤肺止咳,解毒潤腸.治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,咽幹喉痛,便秘,痔瘡出血。


立遺囑不搶救 施寄青心肌梗塞離世

中央社 – 2015年1月14日 下午2:46

（中央社記者管瑞平苗栗縣14日電）女作家施寄青長年患有心臟疾病，生前立下遺囑不願搶救，昨晚被乾兒子發現倒臥浴室死亡；檢警今天相驗，研判死因為心肌梗塞。

苗栗警方指出，民國35年出生的施寄青近年長住在苗栗縣南庄鄉木屋別墅，平日由余姓乾兒子陪伴同住，昨晚近10時，余男回家發現施寄青倒臥臥房浴室地板上，瞳孔已經放大，一旁還有些許嘔吐物，立即打119求救。

救護車到場時，消防隊員檢查施寄青已無呼吸心跳，余姓乾兒子基於施寄青生前曾交代不願接受搶救，因此放棄送醫；檢警勘驗現場無打鬥痕跡，今天相驗遺體，研判死因為心肌梗塞，遺體發還家屬辦理後事。

檢警指出，施寄青10多年前曾因心臟不適，進行心導管手術，並事先立妥遺囑「放棄搶救」，相關財產、著作分配也有清楚交代，展現豁達人生觀。1040114


健康先生竟然心血管堵塞　高端健檢健康管理找到急病密碼

NOWnews – 2015年1月12日 下午4:58

記者吳建良／台北報導

沒有症狀，定期規律的從事一般健檢，不代表身體安然無恙！家住台中的黃先生，平常未有任何宿疾，每年僅固定進行基礎健檢，卻因太太在一次高端健檢作了家庭化健康管理服務，連帶發現自己竟有一根心血管堵塞高達90%，隨時可能因心肌梗塞而陷入險境，經過立即治療後，身為家庭支柱的他，從虎視眈眈的死神手中搶回健康，也挽回了全家人的幸福。

目前在某社會福利機構擔任主管的黃先生，已婚育有兩個小孩，太太是公務人員，享受公保照顧，每年都有一次的例行性健康檢查，在第二個孩子出生後，黃太太被檢查出血液中的CEA指數(大腸癌最常用的腫瘤指數)高達40，但經過兩家醫學中心的兩次腸鏡檢查卻還是沒有任何發現，無奈指數仍然降不下來。

北投健康管理醫院蔡清標院長表示，在目前醫學經驗中，CEA指數過高，通常會被直接懷疑是大腸癌患者，後來黃太太接受建議，選擇進行全身核磁共振掃描檢查，果然在她的甲狀腺發現0.8公分的腫瘤，在立即開刀治療之後，目前已痊癒。

值得注意的是，黃太太住院醫療期間，順便接受醫護團隊提供的家庭化健康管理服務，團隊與黃先生深聊後，發現黃先生的母親已有兩次心肌梗塞發作的病史；由於黃先本身不煙、不酒，又熱愛運動，一直認為自己是標準健康寶寶。

在黃先生有心臟病的家族病史考量下，院方仍建議他進行低劑量心臟電腦斷層(簡稱MDCT)檢查，沒想到赫然發現，他有一條心血管堵塞的程度竟高達百分之九十。只要一發病，就會隨時陷入昏迷，而有致命危險。

40歲的黃先生立刻被健檢中心，十萬火急轉介到大型醫院進行心導管手術，順利將鈣化的血管裝上支架，目前已恢復健康，更讓他深深體會到高端健檢的必要性，以及健檢團隊提供家族健康管理服務的需要。

針對家族病史的管理，北投健康管理醫院特別提供為家庭量身打造的健康管理服務，可依檢查結果和內容，提供家族免費諮詢、關懷、醫療轉介和電話追蹤等服務。同時還可以提供家族的癌症病史諮詢與照護，讓患者可以獲得由院方所連結的檢查記錄或病歷資料，包括影像醫學、肝膽腸胃科、胸腔科、神經內科、耳鼻喉科、皮膚科等醫師親切且個人化的服務。