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手機、平板電腦… 養出Ｓ世代
【聯合報／記者雷光涵、劉惠敏／專題報導】2012/03/26
假日中午的餐廳內，四對父母帶來的孩子坐在同一桌，大人聊得起勁，四個八至十歲的男孩，有兩個在玩iPhone，一個在看iPad，還有一個發呆等餐點。
這樣的場景對現代人來說，並不陌生。在以前，同樣吃一頓飯，四個孩子會打成一片，臨走前還依依不捨；如今大人們急著想和老朋友敘舊，於是用智慧型手機、平板電腦來安撫孩子。
從電視、電腦，到智慧型手機、平板電腦，這群由「螢幕」陪伴長大的孩子，姑且稱他們是「Ｓ世代」（Screen Generation）。
Ｓ世代與人交往的模式，不再是面對面交談而已，「即時通」等網路社群網站成為對外溝通的主要媒介；再過幾年，上學只需帶平板電腦，叫「電子書包」。大大小小的螢幕，是Ｓ世代最常注視的對象，取代了一張張真實的臉孔、書本與黑板。
藝人陶晶瑩的兩個孩子都在Ｓ世代的洪流。她說，三歲的兒子小龍在玩iPhone的時候，「你會驚訝於他手指的靈巧度與熟練度。」女兒荳荳的幼稚園有些教材得要上網看。陶晶瑩說，螢幕化「顯然是避免不了的趨勢」。她盡量不讓孩子接觸電子新媒體，「不得已使用，都是在外面與朋友用餐的時候，為了安撫焦躁的小孩」。
和陶晶瑩一樣，現代父母多半有用手機、平板電腦「哄」小孩的經驗。
小孩多元學習？ 爸媽喘口氣！
卅四歲的竹科人王柏達的智慧型手機裡，有許多開發給兒童玩的App，「竹科的同事們，都在分享這些」，包括用中、英、台語讀故事的軟體。「給小孩多元學習」是安慰自己的理由，王柏達說，「說穿了，是父母下班後，想喘口氣，有自己的時間」，把螢幕塞給孩子是最省事的了。親自念故事給小孩效果當然和看電子書不一樣，「小孩會不停問我問題」。
市調機構尼爾森最近調查發現，家有十二歲以下小孩的父母，七成讓孩子用平板電腦，以免孩子無事可做，比一年前多九個百分點。
平板電腦成為最夯的電子保母、玩伴及老師；一根手指頭，輕輕點取螢幕，像魔法棒一樣，馬上打開多采多姿的世界，操作門檻遠低於傳統電腦，讓Ｓ世代愛不釋手。
家庭主婦張蕙芬限制念小學一年級的女兒勻勻，每天只能和「螢幕」相處半小時。
她只給勻勻看傳統的故事書，「每翻一頁，才有思考的時間」。她覺得，小孩「五感」都要訓練，「手指頭一點，答案跑出來，都不經過大腦。」
不少醫學研究警告Ｓ世代可能衍生的問題。有研究說，每天長時間接觸電視及電腦的孩子，腦部過度刺激，會注意力不集中；長庚醫院兒童心智科心理師謝明慧說，「至少，有相關性」。
專家提醒，Ｓ世代的家長得常帶孩子到戶外走走，遠離電視和電腦；但這兩年流行的是輕便的手機和電腦，公園裡也能輕鬆找到「小小低頭族」。
看動物沒興趣？ 愛電子動物！
一位母親發現，兩歲的兒子對iPad裡的電子動物百看不厭，但帶兒子到動物園，卻對活生生的無尾熊或大象興趣缺缺。職能治療師王宏哲說：「我預測幾年之內，醫界會出現與iPad相關的新病名。」
國內外專家一致建議，三歲以前不該接觸智慧型手機、平板電腦，三歲之後也要慎選軟體。
王宏哲說，學齡前兒童用這類電子設備，更需父母的陪伴及管理，「可是，現代父母就是沒空陪，才把iPhone、iPad丟給孩子玩」。家長用螢幕換到自己休息的時間，卻可能賠上孩子的發展缺陷，這是科技時代的教養新難題。
離不開手機 當心孩子網路成癮
【聯合報╱林子堯／衛生署桃園療養院精神科醫師】2013/01/09
「低頭族」日漸增加，媒體陸續報導青少年手機成癮，行為舉止退化，還有學生蹺課玩網路遊戲等。美國精神醫學會將於2013年5月推出新版「精神疾病診斷與統計手冊（DSM-V）」，擬將網路成癮納入精神疾患中的一項。
網路成癮症（Internet addiction disorder，簡稱IAD），起初於1995年，由學者Ivan Goldberg抱著開玩笑的心態，用來形容一些沉迷網路的人，泛指過度使用網路而行為失常的人們。
時過境遷，如今網路及3C產品日新月異，人手一機的狀況已是世界潮流。過去研究指出，大陸大學生11%網路成癮；南韓更是18歲以下年輕人，近30%有網路成癮危機。
根據資策會統計，至2011年6月止，台灣經常上網人口近1千1百萬人。隨著上網普及率逐年上升，未來網路成癮症勢必成為台灣的一「心靈公敵」。
對於網路成癮症的診斷，目前醫界尚無定論，常用準則包括Kimberly Young博士診斷準則以及DSM-IV中的病態性賭博（pathological gambling）的診斷準則和大陸學者採用的診斷準則，各準則略有不同，但核心概念類似。
民眾若對網路使用有強烈渴求，停止上網時會出現不適、煩躁、易怒、注意力不集中等戒斷反應。而使用時間平均每天使用網路超過6個小時，而症狀持續3個月以上。再加上下述5項條件符合1條以上，就可能已經網路成癮。
1.為達到滿足感，不斷增加使用網路時間和投入程度。
2.使用網路的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力均未成功。
3.固執使用網路，不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用危害，仍難以停止。
4.因使用網路而減少或放棄其他的興趣、娛樂或社交活動。
5.將使用網路作為逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
目前對於網路成癮症的治療，以認知行為治療為主，藥物治療僅能輔助，患者多在各醫院精神科門診治療。
若家長發現孩子有類似症狀，影響到課業、工作、生活及人際關係，建議盡快尋求協助。
網迷日增 醫師：大腦多巴胺太活躍
【聯合報╱記者莊宗勳／台南報導】2012/12/21
社群網站及智慧型手機的崛起造就了大批「低頭族」，可能影響人際關係或家庭生活。新樓醫院神經內科專任醫師謝鎮陽說，腦內的神經元「預測」網友回應而分泌多巴胺，導致上癮，因此拒當低頭族的第一步就是「切斷」預測動機。
謝鎮陽指出，多巴胺是腦中的一種神經傳導物質，負責控制興奮及開心的訊息。國外曾研究，猴子若達成任務而得到獎賞時，多巴胺神經元就會活躍起來，久而久之，下達任務後，多巴胺神經元就會提前發動，因此被稱為預測神經元。
相對的，民眾使用社群網站，看見網友按讚或回應，就會分泌多巴胺，因此當PO文後，多巴胺會「預測」得到回應而提前發動，讓人如上癮般不斷地想登入查看，變成「低頭族」。
謝鎮陽自己就是一個例子，他想看網友回應，每天至少「掛網」3小時，連兒子都抱怨「爸爸又在玩手機…」所以「解鈴還須繫鈴人」，民眾若想拒當低頭族，第一步就是切斷預測動機，可關掉社群網站的「通知」功能，進而克制自己。
孩子手機成癮 適度約法三章
【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】2012/10/22
問：自從答應念國中的兒子為他辦了智慧型手機後，非常後悔，因為他早上一起床、吃飯、搭車，眼睛幾乎都沒離開過螢幕，睡覺前也要玩到最後一刻。最近他近視度數加深，我叫他少玩一點，卻弄得兩個人大眼瞪小眼，不知該怎麼跟兒子溝通才好？
(50歲，李媽媽，花蓮市)
楊聰才診所院長楊聰財答：
父母沒辦法禁止孩子使用手機，以壓抑管教的方式更可能引發親子間的不快，但可以試著跟孩子適度約法三章。對國中生而言，使用手機不應干擾睡眠、寫功課及上課。
因此可跟孩子討論約定一天可使用手機的時間，假日可以比周間使用較長的時間，過程中要適度尊重孩子的意見。但如果孩子沒有做到自己的承諾，就得縮短使用時間等，這也是讓孩子學習時間管理、自我約束的機會。
另外，若怕孩子晚上躲在被窩中玩手機，影響睡眠且會讓視力惡化，睡前可以要求孩子交出手機給父母保管，因為手機可以用密碼上鎖，孩子也不必擔心父母會偷看手機。
林口長庚兒童心智科主治醫師張學岭答：
既然已經買手機給孩子了，想要收回不容易。孩子沈迷手機，就跟打電玩、看電視、上網一樣，都是孩子著迷、父母覺得過當。建議溝通時不要說氣話而是就事論事，例如跟孩子討論玩手機晚睡，可能造成隔天上課沒精神，或是起床玩手機會來不及吃早餐等。
父母也要試著瞭解孩子玩手機的需求，可能是想跟同學、朋友聊天，那就跟孩子約定好，寫功課時把手機交給父母保管，讀書告一段落或是每小時休息時，再玩個10分鐘等，一起訂出合理的使用規範。
「聯合門診」專欄幫您諮詢醫師解答各種疾病疑難，欲問診者請寫下姓名、居住地、病症、年齡和職業，用電子郵件寄到：uen.money@udngroup.com電子信箱。
讓寶貝看電視 不如多陪他玩
【聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師】2010/08/30
許多父母為了讓孩子快點學會說話或認字，很早就讓小寶貝接觸媒體教學，雖然立意良善，但恐怕是弊多於利，與其依賴DVD，不如多陪孩子玩還比較實在。
專家指出，電視播放的影片雖活潑有趣，但聲光影像的變化太複雜與快速，幼童若頻繁觀賞會造成腦力過度負擔，且在大腦的預期作用下，導致對真實世界興趣缺缺，做事變得容易分心，往後在學校的課業表現會更差。
另外，兩份不久前發表在國外「兒科與青少年醫學檔案」的論文警告，孩子越年幼開始看電視及看越久的電視，其懂得的生字、說的話或發音的量會越少，就算有開口，講出來的語句普遍很短或架構鬆散。而臨床上也發現，常看電視的孩子易仿效影片中誇張的對話方式或腔調，反而不利社交發展。
文獻確認，溝通互動是激發大腦語言學習的關鍵，特別是嬰幼兒正值語言發展的黃金期，更需從和大人的對話中，透過模仿習得言語的表達與應用。
只要增加親子互動機會，多給予小傢伙們愛撫、擁抱與陪伴遊戲，常說故事、唱歌給他們聽，在刺激足夠的環境下，相信其認知、語言的發展應都能頂呱呱。
幫助不同年齡孩子增進語文能力
0至2歲：
1.為他做任何事時，不厭其煩地和其講話，說明正進行的活動與接觸的事物為何。
2.儘量以短句或簡單語彙敘述，並帶入引導、示範的手勢、動作。
3.告知目標物或當下動作的名稱時，速度宜放慢，並故意重複與加重語氣。
4.模仿孩子的表情以及聲音，給予主動的表現正向回饋。
5.選擇有鮮豔圖片，甚至能發出聲音或味道的童書，介紹裡頭的內容給孩子，鼓勵孩子在裡頭找出特定物品。
2至4歲：
1.在會話中，逐漸擴充孩子的語彙量、句子長度與複雜度。例如：「那是一棟房子，那是一棟有煙囪的房子。」「這是我的鼻子，鼻子可以聞花香味。」
2.幫助孩子認識情緒，明白背後的感受與肇因。例如：「弟弟在哭哭喔！是不是不能出去玩很難過？」
3.給予簡易指令，並帶領去完成。例如：「拿杯子給媽媽」、「把門關上」。
4.對孩子的發問或分享積極回應，儘量維持其有興趣的主題，延長彼此對話。
5.教導唱兒歌或背誦有意思的童詩，從中練習各種不同句型。
4到6歲：
1.共同從事活動，如購物、打掃時，多詢問其意見或感受，適時灌輸空間、算數、對比、分類等概念，應用在表達的語句中。
2.透過提醒、暗示，協助孩子能掌握對話時等待、輪替、持續、中斷等原則。
3.玩猜謎遊戲。提供功能、屬性等線索，請孩子說出事物名稱，並嘗試描述。
4.玩角色扮演遊戲。讓孩子假裝是特定人物或動物，討論可能的想法或作為。
5.多念繪本給孩子聽，每到一段落，鼓勵猜測接下來的情節，結束時詢問其看法，例如主角為何如此做，並試著看圖重述故事。
年輕低頭族 當心骨刺、烏龜頸
【聯合報╱記者陳永順／嘉義報導】2013/01/28
學生放寒假，不上課轉當低頭族機率大增，醫師發現年輕族群老是黏著3C產品，長期姿勢不正確導致肩頸疼痛，出現「烏龜頸」，更造成脊椎受傷或椎間盤病變，聖馬爾定醫院近半個月類似症狀求診人數增加2成多，醫師提醒多運動，健康才不會在寒假亮紅燈。骨科醫師林宗志表示，頸部維持正中位置，直視前方時，頸椎承受壓力最小，「烏龜頸」症狀就是整個頭部往前伸的動作，頸椎和頸部肌肉承受不正常壓力，造成頸椎退化、肌肉疼痛或肌筋膜疼痛症候群，低頭族或長時間使用電腦族群，最容易出現這種症狀。
學生放寒假，在家常閒得不是上網、玩電腦遊戲、看影片，就是手機、平板電腦不離身，一玩像被強力膠黏住，4、5個小時沒離手，容易引起眼睛、肌肉、肩頸等過度疲勞。
林宗志指出，可別小看這些文明病，不少人自認肩膀酸痛，貼貼酸痛藥布或塗抹軟膏就可以，卻是治標不治本。
他說，長期姿勢不正確，不僅容易肩頸疼痛，更加重頸椎承受壓力，可能產生慢性肌肉拉傷、椎間盤突出症、神經壓迫等疾病。
林宗志門診發現，以往骨刺發生原因大多是年長者退化產生，現在骨刺在年輕一代低頭族頗為常見，肩頸疼痛求診案例明顯增加。
過度低頭會傷身，林宗志建議每半小時要動一動，不只坐著做手指運動，也要站起來，手腳、頸部做伸展運動，更應多走到戶外，讓眼睛和肌肉休息。
玩3C傷到頸椎 「低頭族」成「頸圈族」
【聯合報╱記者吳淑玲、蔡容喬、趙容萱／連線報導】2012/12/26
小心「低頭族」變成「頸圈族」。台南奇美醫院眼科部主治醫師柳景豑昨天說，近來眼科門診暴增三、四成，患者幾乎都是過度使用３Ｃ產品，還有卅歲男性上班族因此頸椎神經壓迫，到復健科戴上頸圈保護。
柳景豑指出，智慧型手機及平板電腦普及，若沒有良好使用習慣，容易出現所謂的「智慧手機／平板電腦視覺不適症候群」，症狀包括眼睛脹痛、痠澀、乾燥、視力模糊；長期低頭還會造成頸、肩、腰、背疼痛，嚴重出現惡心、嘔吐、全身疲勞、血壓升高等精神性疾病。
他表示，搭乘大眾運輸工具時使用３Ｃ產品，更會加重頸、肩部肌肉負擔，已經有患者長期「低頭」頸椎神經受到壓迫，成為戴著頸圈的「頸圈族」。
高雄市立大同醫院復健科主任陳嘉炘也碰到類似案例，有男性患者因長時間低頭玩手機、平板，造成頸椎第五、六、七節受傷，頸部疼痛而就醫。他建議患者透過簡單運動鍛鍊上半背及頸部肌肉，強化頸部力量，使用３Ｃ產品時儘量採取平視角度，每五十分鐘就應休息十分鐘。
「智慧手機到處有賣，但眼睛壞了可沒得買！」高雄市亮晶晶眼科診所院長梁中玲感嘆，重度使用３Ｃ產品造成靈魂之窗「初老」。
她說，幾千年來人類為了狩獵、覓食，眼球原本習慣看遠，隨著電視、電腦、手機等產品問世，讓大家近距離看物體的機率大增，眼部睫狀肌長期緊繃、眼球壓力大，水晶體形狀也跟著改變；以前四十五歲後才要配老花眼鏡，現在卅二歲就開始老花。
台中市眼科醫師林浤裕觀察，愈來愈多低頭族出現眼睛乾澀、畏光、調節力差的症狀，這類患者較以往增加二到三成，連國中生都出現老花眼初期症狀。
睡前手機上臉書 她罹肩頸症候群
【聯合報╱記者陳秋雲／潭子報導】2013/01/29
台中市方姓保育員睡前習慣拿手機上臉書，最近半個月，發現脖子轉到一定的角度就痛到動彈不得，台中慈濟醫院復健科醫師楊鎮嘉表示，這是「肩頸症候群」，他提醒民眾千萬不要當「床上低頭族」。
37歲的方姓保育員臨睡前要盯著、滑著手機至少1小時，最近常一覺醒來，脖子轉到約15度就難以動彈，肩頸痠痛，到慈濟醫院就診才發現不正確的姿勢所造成的。經頸部熱敷、電療，症狀已改善。
楊鎮嘉說，不少人拿手機滑個不停，個個專心當低頭族，結果因肩頸痠痛、僵硬或手麻的「肩頸症候群」增多，求助復健科。
「床上低頭族」上半身靠枕頭，頸椎前曲角度達45度以上，比平日坐著前曲更嚴重，不正確的姿勢持久不變，可能引發比坐姿更嚴重的症狀。
楊醫師指出，頸椎很脆弱，如長期過度使用某一節，久了就容易出問題，包括頸椎加速退化到要開刀的程度！他說，習慣在床上看電視、看書的人，記得半小時動一動肩頸，幅度不要太大、動作放慢，就可舒緩肩頸症候群。
愛當低頭族 不到40老花眼
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】2012/12/25
30多歲出現老花眼！過了暑假，學童近視度數暴增400度！在上網吃到飽吸引下，許多學生、上班族成為「低頭族」，手機、平板電腦不離手。眼科醫師警告，長時間注視小銀幕，嚴重傷害視力，學童近視恐惡化，年輕人則提早老花。
奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑指出，以往門診的老花眼患者，年紀低於40歲者僅占一成，但最近半年發現年輕人老花比率越來越高，現已占三、四成，幾乎與過度使用智慧型手機有關。
長期低頭看小螢幕除了傷害視力，還可能造成脖子痠痛，甚至引發頸部肌筋膜炎。復健科門診就發現，低頭族在公車、捷運上玩手機，如車身晃動或緊急煞車，頸部肌肉過度收縮，可能造成頸肩腰背痠痛，就有人就因此罹患頸部肌筋膜炎，症狀就跟落枕一樣。
他解釋，眼睛的構造如同一台精密的照像機，為了迅速看清楚遠方及近距離閱讀，眼球必須快速的調整焦距，依賴睫狀肌收縮或放鬆調節水晶體的厚度，讓看遠看近都清楚。但如果長時間注視智慧型手機、平板電腦的小銀幕，眼球睫狀肌持續強力收縮，會導致眼睛疲勞，甚至讓睫狀肌無法放鬆，出現彈性疲乏，讓老花提早出現。
柳景豑在門診就碰過30多歲的上班族，抱怨看不清楚手機螢幕上的字，或是戴上隱形眼鏡報紙上的字卻變得模糊，檢查才發現已經老花100多度，直呼「不可能」。
另外，門診也收治小學生近視度數暴增的個案，暑假期間每天在家玩智慧型手機，或上網看偶像劇，開學後近視從原本的100度激增至500度。原因就是過度用眼，造成近視惡化。
除了提早老花及近視惡化，過度使用智慧型手機、平板電腦，因為眨眼的次數明顯減少，淚水分泌量下降，眼球潤滑度不足，也容易產生乾澀、充血導致乾眼症，或引發「視覺不適症候群」，症狀包括眼睛痠澀、紅腫脹痛、畏光、視力模糊、頭昏頭痛、脖子扭傷、腰痠背痛、肩痛及腕疼痛等。
你是低頭族？ 五成大學生曾下背痛
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】2012/12/10
時下年輕人愛玩手機、電腦，小心下背痛！中華民國風濕病醫學會今天公布「大學生下背痛及僵直性脊椎炎認知調查」，結果發現，國內五成大學生曾有下背痛經驗，其中8%下背痛已持續三個月以上時間，可能罹患僵直性脊椎炎。
調查也發現，大學生對於僵直性脊椎炎的認知嚴重不足，三成大學生是因為偶像周杰倫罹患僵直性脊椎炎，才瞭解有這種疾病，另外，三成表示從未聽過這種病。
這項研究總共調查國內3000名大學生，對自身下背痛經驗以及對於僵直性脊椎炎的認知程度。風濕病醫學會理事長蔡嘉哲感嘆地說，「調查結果顯示年輕學子對僵直性脊椎炎的認知完全不及格！」
20至30歲是人生最精華的階段，但臨床顯示，僵直性脊椎炎卻往往好發於此一時期，且男性發生機率較女性高出三倍，盛行率約0.5%，如以國內大專院校學生135萬人計算，近七千名學生罹患此疾病。
「下背痛是僵直性脊椎炎的典型症狀之一」台北榮民總醫院內科部風濕免疫科主任周昌德表示，在下背痛患者中，每百人就有五人罹患僵直性脊椎炎。時下年輕人幾乎人手一支智慧型手機，如長時間低頭盯著螢幕，將加重頸椎脊椎的負擔，導致僵直性脊椎炎病情加重。
周昌德指出，僵直性脊椎炎屬於自體免疫疾病，如果下背痛持續三個月以上，運動後症狀會改善，就可能是僵直性脊椎炎作祟，應盡速至風濕免疫科尋求進一步診斷。
蔡嘉哲呼籲，為症狀惡化，僵直性脊椎炎患者應該動起來，越是躺著不動，就會越痛。想要改善疼痛，第一步就是找對醫生積極治療，第二步則是要多做運動，怕痛不敢動，只會越來越痛。
我遇困難 路人默默滑手機
【聯合報╱陳麗芳／家管（新北市）】2013.04.04 03:09 am
我推著一歲多的兒子買菜回家，手拎著大包小包的，不巧車輪又卡到路邊異物動彈不得。迎面而來的年輕小哥見狀停下，卻在我前方默默地繼續滑手機。「別人的事就是自己的事」，這句話我已看到新解。
每天媒體都在熱播：某某人家名女婿過往三十年的軼事、某某名女人的家庭糾紛，還有…，這些話題的確有趣，很可能還會被「創意」的老師編入考題。別人家雞毛蒜皮的閒事，反成了我們口中滔滔不絕的閒話。
然而，昔日人溺己溺、我為人人的古道熱腸是否已不合時宜？換個角度想，也許台灣還是很有人情味的，要找幫手支援—找網友，要找新聞來源—找網友，要找意見找推薦—還是可以找網友。我們的熱情、友誼似乎都集中灌溉到網路上的世界。無怪乎見了面，只能聊別人家的醜事了。
到底何為因，何為果，到底「別人的事就是自己的事」是怎麼變質的？這不用問馬總統，問問我們自己吧！
身旁殺人濺血 網友照打電玩
作者： 呂素麗╱高雄報導 | 中時電子報 – 2013年4月5日 上午5:30
高雄市左營一家網咖三日深夜發生凶殺案，網友竟依舊耽溺在網路虛擬世界裡。一名女網友更離譜，人就死在她座位旁，鮮血噴濺她的衣服，竟照打線上遊戲，直到警方提醒她「該走了！」才悻悻然跑開，如此沈迷令警方萬分慨嘆。
毒販勒索少年 見一次打一次
左營警方調查，廿二歲王姓男子與十七歲黃姓少年，因常泡這家網咖而認識。去年五月，王男提供Ｋ菸給黃姓少年吸食，當天少年就被警方查獲，尿液驗出陽性反應，警察往上查出提供Ｋ毒的王男；王男因此被判刑三個月，因無錢繳九萬元的易科罰金入監服刑，上月底剛出獄。
王男不滿黃姓少年指證他，一直要少年賠他九萬元「坐監酬勞」，且每次見到少年就毆打、強逼他要錢，少年忍無可忍，隨身背包裡放著一把水果刀自保。
冤家路窄揮刀 網咖釀凶殺案
三日晚上九點多，兩人在網咖巧遇，王男把正在打線上遊戲的少年揪到外面，再次催討九萬元，並一再追打他。少年情急、氣憤之下，跑入店內，從背包抽出水果刀，回身往隨後追打而來的王男腹部猛刺，頓時鮮血直噴，王不支倒地，少年則持刀騎機車逃逸。
警方據報趕到時，倒在血泊中的王男已無生命跡象，送醫不治；深夜十一點多，警方在黃姓少年住家附近逮捕他，並起出丟在附近公園的凶刀。
王男與少年在網咖內扭打時，店內十多名網友照打線上遊戲，無人勸架，只偶爾抬頭望一下，後來是櫃台服務員報案。
死者血噴到她袖子 女客無感
其中一名女顧客更是離譜，凶殺案就發生在她座位旁，死者的鮮血都噴濺到她的袖子了，她還渾然未覺、沉迷在線上遊戲；直到警方到場提醒她「該走了！」才驚覺人死在她腳邊，趕緊起身離去。
警方調查，原本念高職一年級的黃姓少年，因曠課太多，上月廿八日剛休學，本來晚上在一家美髮店打工，做到上月底就沒做；他落網後，父母一直陪著他在警局。黃母說，死者曾在入獄前打電話恐嚇兒子，最近剛出獄又找上兒子要錢，才釀凶殺案。
2歲童近視500度 都是iPad惹的禍？
【聯合報╱記者汪莉絹／綜合報導】2013.04.18 03:49 am
大陸兒童近視眼出現低齡化趨勢，而電子產品正是兒童的視力殺手，武漢一名兩歲半男童因長期玩iPad，近視達五百度，大陸國家衛生和計畫生育委員會日前發布警示，提醒家長儘量避免讓兩歲以下兒童操作電子影像產品。
武漢晚報報導，一名男童華華（假名）今年兩歲半，最近一段時間，他的媽媽發現他看東西常瞇著眼睛，帶到醫院眼科檢查，發現近視達五百度。華華的媽媽說，華華一歲半就開始接觸iPad，大人也樂得輕鬆，只要孩子哭鬧，就拿出iPad給他玩。半年前華華的媽媽又買回iPad3，華華玩iPad的時間越來越長。醫生說，正是由於過度使用iPad，華華才會假性近視。
中南醫院眼科醫生說，因過多接觸電子產品導致視力損傷的幼兒，並不少見。兒童醫院裡近視的孩子越來越多，兒童近視有提早的趨勢。
愛打3C 學童脊椎側彎求診增2成
2013-4-18 09:46
中視新聞》家裡的小朋友，如果平板和手機玩不停，至少一個小時要起來伸展一下動一動。因為骨科醫師表示，近來因為姿勢不良造成脊椎側彎的青少年患者，增加了將近兩成！嚴重的話，會壓迫損害心肺功能。
國二生網路成癮 吃飯要媽媽餵
作者： 記者陳雅芃╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年6月14日 上午2:57
據國外研究，建議國中生每天使用3C螢幕的時間為1.5小時，不過有名國二男生足足超出10倍。該名國二生長期沉溺臉書、網路遊戲，每天上網超過15小時，並曾蹺課一個月，甚至要求在外工作的母親，返家餵他吃飯並幫他把屎把尿。
北市聯醫松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出，「電子保母」時代來臨，許多研究發現，3C產品會造成兒童及青少年的近視、肥胖，甚至加速心血管疾病及第二型糖尿病的危險因子；同時也影響對腦部發展、注意力問題。
賴柔吟說，網路成癮也影響心理社會健康，不利於社交溝通、情緒壓力處理。
她說，依美國兒科學會去年底發表的研究資料，學齡前3至7歲建議的螢幕使用時間，每天0.5小時至1小時，7歲至12歲每天1小時，12歲至15歲每天1.5小時，16歲以上每天2小時。
她表示，有名14歲國二生的門診患者，已近1年沉浸在網路世界，還曾蹺課近1個月，忙著上社交網站、打怪。該國二生是單親家庭，母親忙於保險業務，還要接受兒子隨傳隨到。
賴柔吟說，該國中生依賴成性，要母親將飯菜端到電腦桌前，甚至上廁所，都要母親幫他準備好腳踏墊並幫他擦屁股。該國二生因幾乎足不出戶，身高160出頭的他，卻重達90公斤。
她說，容易網路成癮的孩子，通常在生活中歸屬感、自尊心缺乏滿足，而尋求網路世界的慰藉，例如遊戲中打怪升級的成就感，網路匿名的自由感等。
賴柔吟指出，網路成癮百害無一利，希望藉著暑假來臨，建議父母親擬定假期目標，養成規律作息很重要，多讓孩子們出外踏青，漸進式改善沉迷網路時間。
胖弟網路成癮 翹課1個月成媽寶
作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年6月13日 下午5:02
沉迷網路戒不掉，當心身心靈都受影響！1位念國二的14歲男同學，每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時，除了上廁所、睡覺外，半步不離電腦，連用餐都要靠媽媽端給他吃，久坐不動還讓體重飆高到90公斤；同時出現拒絕上學的現象，最高紀錄曾翹掉1個月課，師長也沒轍。
北市聯合醫院兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出，網路成癮常見於身心未成熟的小朋友，這位14歲的小男生就是非常極端的例子。兩個星期前剛來門診時，經個案母親轉述已連續1年沉浸在網路世界裡，且因為單親、白天忙於保險業務工作，無法分神照料，便讓兒子予取予求。
不但煮好的飯菜端到電腦桌前，連兒子要上廁所，都要先幫他準備好乾淨的腳踏墊，飲料、茶點更是必備，身高160出頭的他，體重也跟著來到90公斤。隨著時間拉長，孩子網路成癮越來越嚴重，後來連白天都不去學校上課，還曾經連續翹課1個月，為了照顧他每每跟客戶約好時間只能延期，差點連工作都不保。
網路成癮5大負擔
賴柔吟醫師指出，網路成癮主要是花費過多時間在電腦、智慧型手機等載具上，且缺乏自制能力、嚴重被吸引。容易網路成癮的孩子，通常在生活中歸屬感、自尊心缺乏滿足，而尋求網路世界的慰藉，例如遊戲中打怪升級的成就感，網路匿名的自由感等。
當長時間緊盯螢幕，大腦內的紋狀體就會分泌過量的多巴胺而成癮，每天都要花好幾個小時耗在網路世界中，造成身心靈的負擔，例如有：
1. 眼睛視力受損。
2. 增加罹患心血管與第二型糖尿病機率。
3. 吃下很多不必要的熱量引起肥胖。
4. 注意力不集中、情緒不穩定。
5. 嚴重失眠或作息不正常。
賴柔吟醫師補充，網路成癮百害無一利，還會損害親子關係，藉著暑假即將來臨，建議父母親擬定可行的假期目標，養成規律作息很重要，多讓孩子們出外踏青，以面對面溝通、漸進式改善孩子沉迷網路的時間，更要多多讚美，提升孩子的成就感與自信心，預防成癮發生。
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國中生染網癮 整天玩電腦大號也要媽幫擦！
優活健康網 – 2013年6月13日 下午5:30
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你知道放縱孩子玩網路遊戲，從未約束小孩節制，造成孩子染上網路成癮的後果嗎？日前，台北一名單親國二男生，因為網路成癮，整天都待在電腦前玩遊戲，而媽媽因過度呵護孩子，除吃飯要媽媽餵食，就連上大號也要媽媽幫他擦屁股，而這名學生不但一個多月未上學，甚至連身高僅一百六十多公分的他，因長期坐在電腦前，很少活動，體重竟達到九十公斤！
網路成癮，不但會造成孩子在現實生活上脫節，甚至會造成多種疾病的產生！聯合醫院兒童青少年精神科賴柔吟醫師指出，這名國中個案的媽媽，帶他來看診時，已經一個多月沒有上學，且少年對於媽媽予取予求，因愛子心切不敢拒絕少年要求，就連吃飯也要媽媽在電腦前一口一口餵，上廁所因為怕他會熱，還會幫他準備電風扇，擦屁股也要媽媽幫忙。
而網路成癮就像是毒癮一樣，不能完全靠藥物根除，賴柔吟表示，這名國中生目前只能靠著增強生活動機，例如，靠著同儕鼓勵、增加其自信心等方式，來一步一步的讓他戒除網路成癮，而少年目前正規律每周回診，循序漸進的改善成癮狀況。
對此，賴柔吟提醒，青少年網路成癮，可能會造成親子、同儕關係的疏離，甚至會產生暴力傾向易與它們發生口角衝突，也可能合併憂鬱、焦躁等情況發生，呼籲家長讓孩子玩網路遊戲或上網時，最好要限制其時間，而暑假快到了，家長更要關心其網路使用的狀況，以免上孩子染上了網路成癮。
暑假將至 別讓3C當電子保母
中央社 – 2013年6月13日 下午3:47
（中央社記者戴雅真、林長順台北13日電）暑假將至，醫師今天提醒父母，別讓孩子長期使用3C產品打發時間，否則可能不只影響視力，還可能影響社交和注意力。
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟表示，隨著3C產品日漸普及，許多家長習慣用「電子保母」來協助照顧孩子，但長期下來，除影響孩子視力，還有許多潛藏危險。
賴柔吟指出，近年來許多研究發現，兒童青少年每天在螢幕前的時間，是心血管疾病及第二型糖尿病的獨立危險因子。
她表示，兒童青少年每天盯著螢幕看，同時還會影響腦部及認知發展、注意力，以及心理社會健康。此外，隨著使用時間拉長，肥胖、心血管疾病、胰島素抗性都會提高，也容易在看電視、玩電腦的時候吃下許多不必要熱量。
賴柔吟表示，螢幕使用時間，也被發現和後續專注持續力有正相關，每天多看螢幕1小時，後續有注意力問題的機率會增加9%。
她說，面對面溝通，有助孩子學習如何去傾聽、感受他人情緒、產生同理心。網路上可以輕易交友或不回應訊息，不利孩子學習社交技巧。
賴柔吟建議，3至7歲孩童每天的螢幕使用時間為半小時至1小時，7至12歲1小時，12至15歲1個半小時，16歲以上每天2小時。另外，孩子房間內最好不要有電視，也別讓孩子邊吃東西邊看電視或用電腦。
她指出，大人最好以身作則，做孩子的模範，也增加與孩子互動，並替孩子培養多元化興趣，養成固定運動習慣，才能讓孩子度過充實的暑假。1020613
螢幕使用影響兒少心血管,糖尿病 建議適量
作者： 林宜箴 | 國立教育廣播電台 – 2013年6月13日 下午5:09
暑假即將到來，漫長的假期可能讓孩子更長時間使用3C產品，醫生提醒，孩子過度使用螢幕，除了導致視力變差，影響腦部認知發展，容易注意力不集中與影響社交溝通之外，也與誘發心血管疾病與第二型糖尿病呈正向關。
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟說，兒童與青少年長時間使用螢幕，2000年初的研究是發現將影響兒童視力、腦部認知、注意力，每天增加使用1小時，之後發生注意力問題機率將增加9%。賴柔吟說，近年的研究發現，長時間使用螢幕不單是長時間坐著不動的影響，研究發現即使大量活動的孩子，使用螢幕時間拉長，肥胖、心血管疾病、胰島素抗性都會提高。
她說根據美國兒科學會2012年年底依據眾多研究報告、文獻提出的建議兒少螢幕使用時間，3歲以前不建議使用螢幕，包括電視、電腦等各種3C產品；學齡前3到7歲的兒童建議1天半小時到1小時；國小7到12歲的學童建議1天以1小時為限；12到15歲的國中學生建議1天不超過1個半小時；16歲以上的高中生建議1天不超過2小時。她建議家長要馬上調整螢幕使用量可能有困難，可以用漸進的方式，像是在孩子房間內不要有電視，讓孩子不要邊吃邊看電視，紀錄使用螢幕時間，大人要以身作則，增加親子互動，培養孩子多元興趣與養成運動習慣。
近2成韓青少年 沉迷智慧手機
中央社 – 2013年6月13日 下午4:40
（中央社記者姜遠珍首爾13日專電）南韓未來創造科學部今公布「2012網路成癮調查」報告，10至19歲青少年約18.4%沉迷智慧型手機，比2011年增加7個百分點。
南韓「聯合新聞通訊社」報導，這項調查是針對10歲以上、49歲以下，共1萬683智慧型手機用戶。
調查顯示，約有18.4%、10多歲青少年沉迷智慧型手機，20歲至30歲族群13.6%，30歲至40歲8.1%，40多歲則有4.2%。
而南韓廣播通信委員會去年的調查則發現，6至19歲持有智慧型手機的比率高達64.5%，比2011年增2倍，且用戶平均每天上網4小時聊天、玩遊戲或瀏覽新聞，上癮者則長達7.3小時。上癮是指過度使用智慧型手機而影響日常生活。
調查另發現，整體而言，南韓民眾的網路上癮率，2011年7.7%，去年7.2%，5至9歲的網路上癮率7.9%，去年7.3%，學齡前幼兒由3.6%增至4.3%，成年人6.0%，但南韓青少年網路成癮率高達10.7%，比2011年增加0.3個百分點。
報導說，南韓政府決定2015年實施「第二次預防和解決網路上癮綜合計劃」，以管理並治療因民眾使用網路和智慧型手機上癮。1020613
平板滑不停 大學生1天昏倒3次
作者： 記者黃玉芳／台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年7月12日 下午6:21
平板電腦「玩昏頭」！一名男大學生，隨時有空檔就當低頭族，一天站立起身後短暫昏倒，而且一連發生三次，經過醫師檢查沒有發現異狀，懷疑是長時間當低頭族，姿勢不良，才發生暫時性昏倒。
不少人的平板電腦、手機走到哪「滑」到哪，這名大二學生，除了用桌上型電腦玩線上遊戲之外，趁空檔又玩平板電腦，連吃飯、睡覺前都不離手。結果有一天突然在站起身時昏倒，不到兩分鐘後恢復意識，本以為是肚子餓，不以為意繼續玩，但接下來又昏倒兩次，才讓他害怕。
台北中山醫院神經內科主治醫師吳美羨表示，經過檢查，並未發現男大生身體有異狀，懷疑是當太久的低頭族，長期姿勢不良，影響血液循環引起。
台北馬偕醫院神經內科主治醫師鄭世榮則說，不少人都有直立性低血壓的經驗，久坐或是蹲在地上一陣子，一站起身時，突然眼冒金星、眼前一片發黑。雖然他沒有遇到低頭族長期彎著頸部，造成昏倒的個案，但他認為長期固定同一姿勢確實很不健康，很可能會對神經、脊椎造成壓迫，應該盡量避免。
吳美羨說，低頭族常不知不覺玩太久，不僅影響視力，也會增加頭痛、頭昏腦脹的不適。建議，每使用3C產品半小時，就做做頭頸部運動。
如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作，另外也可以將手舉高，一邊旋轉手臂及手腕，或是一些彎腰、扭身的運動。平常也可以多做肌肉強化練習，將手連續握放，並伸直手指再彎曲。
疑騎車看手機 19歲少女撞貨車喪命
作者： 記者邱立雅╱光復報導 | 聯合新聞網 – 2013年8月28日 上午3:15
花蓮縣光復鄉大興村昨天下午發生一起車禍意外，根據行車記錄器的畫面顯示，19歲鄭姓少女因騎機車時低頭看手機，未注意對向來車，撞上一輛小貨車，緊急送醫後不治，手機也摔裂在地上。
19歲鄭姓少女今年剛考上大學，暑假期間擔任國際熱氣球翱翔季工作人員。昨天下午近2時準備離開大興村，根據行車記錄器拍攝的畫面顯示，鄭姓少女騎著機車時正低頭看手機，發現對向來車時，雖稍微閃避，但完全來不及停止，就撞上貨車左前方。
「我們做了CPR，後來吐了兩、三口氣後，就沒有呼吸了。」大興村長劉建榮聽到巨響後趕到現場，與貨車司機共同查看鄭女，看見她倒臥在地上，額頭有傷，兩人立即施以心肺復甦術，一開始還呼吸兩、三口氣，但救護車到達後，就沒有生命跡象。
警方表示，因手機已摔壞，無從得知當時鄭女是否正與人聯絡？還是僅查看手機？目前先讓家屬處理後事，尚未詢問家人。
【聯合報／記者雷光涵、劉惠敏／專題報導】2012/03/26
假日中午的餐廳內，四對父母帶來的孩子坐在同一桌，大人聊得起勁，四個八至十歲的男孩，有兩個在玩iPhone，一個在看iPad，還有一個發呆等餐點。
這樣的場景對現代人來說，並不陌生。在以前，同樣吃一頓飯，四個孩子會打成一片，臨走前還依依不捨；如今大人們急著想和老朋友敘舊，於是用智慧型手機、平板電腦來安撫孩子。
從電視、電腦，到智慧型手機、平板電腦，這群由「螢幕」陪伴長大的孩子，姑且稱他們是「Ｓ世代」（Screen Generation）。
Ｓ世代與人交往的模式，不再是面對面交談而已，「即時通」等網路社群網站成為對外溝通的主要媒介；再過幾年，上學只需帶平板電腦，叫「電子書包」。大大小小的螢幕，是Ｓ世代最常注視的對象，取代了一張張真實的臉孔、書本與黑板。
藝人陶晶瑩的兩個孩子都在Ｓ世代的洪流。她說，三歲的兒子小龍在玩iPhone的時候，「你會驚訝於他手指的靈巧度與熟練度。」女兒荳荳的幼稚園有些教材得要上網看。陶晶瑩說，螢幕化「顯然是避免不了的趨勢」。她盡量不讓孩子接觸電子新媒體，「不得已使用，都是在外面與朋友用餐的時候，為了安撫焦躁的小孩」。
和陶晶瑩一樣，現代父母多半有用手機、平板電腦「哄」小孩的經驗。
小孩多元學習？ 爸媽喘口氣！
卅四歲的竹科人王柏達的智慧型手機裡，有許多開發給兒童玩的App，「竹科的同事們，都在分享這些」，包括用中、英、台語讀故事的軟體。「給小孩多元學習」是安慰自己的理由，王柏達說，「說穿了，是父母下班後，想喘口氣，有自己的時間」，把螢幕塞給孩子是最省事的了。親自念故事給小孩效果當然和看電子書不一樣，「小孩會不停問我問題」。
市調機構尼爾森最近調查發現，家有十二歲以下小孩的父母，七成讓孩子用平板電腦，以免孩子無事可做，比一年前多九個百分點。
平板電腦成為最夯的電子保母、玩伴及老師；一根手指頭，輕輕點取螢幕，像魔法棒一樣，馬上打開多采多姿的世界，操作門檻遠低於傳統電腦，讓Ｓ世代愛不釋手。
家庭主婦張蕙芬限制念小學一年級的女兒勻勻，每天只能和「螢幕」相處半小時。
她只給勻勻看傳統的故事書，「每翻一頁，才有思考的時間」。她覺得，小孩「五感」都要訓練，「手指頭一點，答案跑出來，都不經過大腦。」
不少醫學研究警告Ｓ世代可能衍生的問題。有研究說，每天長時間接觸電視及電腦的孩子，腦部過度刺激，會注意力不集中；長庚醫院兒童心智科心理師謝明慧說，「至少，有相關性」。
專家提醒，Ｓ世代的家長得常帶孩子到戶外走走，遠離電視和電腦；但這兩年流行的是輕便的手機和電腦，公園裡也能輕鬆找到「小小低頭族」。
看動物沒興趣？ 愛電子動物！
一位母親發現，兩歲的兒子對iPad裡的電子動物百看不厭，但帶兒子到動物園，卻對活生生的無尾熊或大象興趣缺缺。職能治療師王宏哲說：「我預測幾年之內，醫界會出現與iPad相關的新病名。」
國內外專家一致建議，三歲以前不該接觸智慧型手機、平板電腦，三歲之後也要慎選軟體。
王宏哲說，學齡前兒童用這類電子設備，更需父母的陪伴及管理，「可是，現代父母就是沒空陪，才把iPhone、iPad丟給孩子玩」。家長用螢幕換到自己休息的時間，卻可能賠上孩子的發展缺陷，這是科技時代的教養新難題。
離不開手機 當心孩子網路成癮
【聯合報╱林子堯／衛生署桃園療養院精神科醫師】2013/01/09
「低頭族」日漸增加，媒體陸續報導青少年手機成癮，行為舉止退化，還有學生蹺課玩網路遊戲等。美國精神醫學會將於2013年5月推出新版「精神疾病診斷與統計手冊（DSM-V）」，擬將網路成癮納入精神疾患中的一項。
網路成癮症（Internet addiction disorder，簡稱IAD），起初於1995年，由學者Ivan Goldberg抱著開玩笑的心態，用來形容一些沉迷網路的人，泛指過度使用網路而行為失常的人們。
時過境遷，如今網路及3C產品日新月異，人手一機的狀況已是世界潮流。過去研究指出，大陸大學生11%網路成癮；南韓更是18歲以下年輕人，近30%有網路成癮危機。
根據資策會統計，至2011年6月止，台灣經常上網人口近1千1百萬人。隨著上網普及率逐年上升，未來網路成癮症勢必成為台灣的一「心靈公敵」。
對於網路成癮症的診斷，目前醫界尚無定論，常用準則包括Kimberly Young博士診斷準則以及DSM-IV中的病態性賭博（pathological gambling）的診斷準則和大陸學者採用的診斷準則，各準則略有不同，但核心概念類似。
民眾若對網路使用有強烈渴求，停止上網時會出現不適、煩躁、易怒、注意力不集中等戒斷反應。而使用時間平均每天使用網路超過6個小時，而症狀持續3個月以上。再加上下述5項條件符合1條以上，就可能已經網路成癮。
1.為達到滿足感，不斷增加使用網路時間和投入程度。
2.使用網路的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力均未成功。
3.固執使用網路，不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用危害，仍難以停止。
4.因使用網路而減少或放棄其他的興趣、娛樂或社交活動。
5.將使用網路作為逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
目前對於網路成癮症的治療，以認知行為治療為主，藥物治療僅能輔助，患者多在各醫院精神科門診治療。
若家長發現孩子有類似症狀，影響到課業、工作、生活及人際關係，建議盡快尋求協助。
網迷日增 醫師：大腦多巴胺太活躍
【聯合報╱記者莊宗勳／台南報導】2012/12/21
社群網站及智慧型手機的崛起造就了大批「低頭族」，可能影響人際關係或家庭生活。新樓醫院神經內科專任醫師謝鎮陽說，腦內的神經元「預測」網友回應而分泌多巴胺，導致上癮，因此拒當低頭族的第一步就是「切斷」預測動機。
謝鎮陽指出，多巴胺是腦中的一種神經傳導物質，負責控制興奮及開心的訊息。國外曾研究，猴子若達成任務而得到獎賞時，多巴胺神經元就會活躍起來，久而久之，下達任務後，多巴胺神經元就會提前發動，因此被稱為預測神經元。
相對的，民眾使用社群網站，看見網友按讚或回應，就會分泌多巴胺，因此當PO文後，多巴胺會「預測」得到回應而提前發動，讓人如上癮般不斷地想登入查看，變成「低頭族」。
謝鎮陽自己就是一個例子，他想看網友回應，每天至少「掛網」3小時，連兒子都抱怨「爸爸又在玩手機…」所以「解鈴還須繫鈴人」，民眾若想拒當低頭族，第一步就是切斷預測動機，可關掉社群網站的「通知」功能，進而克制自己。
孩子手機成癮 適度約法三章
【聯合晚報╱記者黃玉芳整理】2012/10/22
問：自從答應念國中的兒子為他辦了智慧型手機後，非常後悔，因為他早上一起床、吃飯、搭車，眼睛幾乎都沒離開過螢幕，睡覺前也要玩到最後一刻。最近他近視度數加深，我叫他少玩一點，卻弄得兩個人大眼瞪小眼，不知該怎麼跟兒子溝通才好？
(50歲，李媽媽，花蓮市)
楊聰才診所院長楊聰財答：
父母沒辦法禁止孩子使用手機，以壓抑管教的方式更可能引發親子間的不快，但可以試著跟孩子適度約法三章。對國中生而言，使用手機不應干擾睡眠、寫功課及上課。
因此可跟孩子討論約定一天可使用手機的時間，假日可以比周間使用較長的時間，過程中要適度尊重孩子的意見。但如果孩子沒有做到自己的承諾，就得縮短使用時間等，這也是讓孩子學習時間管理、自我約束的機會。
另外，若怕孩子晚上躲在被窩中玩手機，影響睡眠且會讓視力惡化，睡前可以要求孩子交出手機給父母保管，因為手機可以用密碼上鎖，孩子也不必擔心父母會偷看手機。
林口長庚兒童心智科主治醫師張學岭答：
既然已經買手機給孩子了，想要收回不容易。孩子沈迷手機，就跟打電玩、看電視、上網一樣，都是孩子著迷、父母覺得過當。建議溝通時不要說氣話而是就事論事，例如跟孩子討論玩手機晚睡，可能造成隔天上課沒精神，或是起床玩手機會來不及吃早餐等。
父母也要試著瞭解孩子玩手機的需求，可能是想跟同學、朋友聊天，那就跟孩子約定好，寫功課時把手機交給父母保管，讀書告一段落或是每小時休息時，再玩個10分鐘等，一起訂出合理的使用規範。
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讓寶貝看電視 不如多陪他玩
【聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師】2010/08/30
許多父母為了讓孩子快點學會說話或認字，很早就讓小寶貝接觸媒體教學，雖然立意良善，但恐怕是弊多於利，與其依賴DVD，不如多陪孩子玩還比較實在。
專家指出，電視播放的影片雖活潑有趣，但聲光影像的變化太複雜與快速，幼童若頻繁觀賞會造成腦力過度負擔，且在大腦的預期作用下，導致對真實世界興趣缺缺，做事變得容易分心，往後在學校的課業表現會更差。
另外，兩份不久前發表在國外「兒科與青少年醫學檔案」的論文警告，孩子越年幼開始看電視及看越久的電視，其懂得的生字、說的話或發音的量會越少，就算有開口，講出來的語句普遍很短或架構鬆散。而臨床上也發現，常看電視的孩子易仿效影片中誇張的對話方式或腔調，反而不利社交發展。
文獻確認，溝通互動是激發大腦語言學習的關鍵，特別是嬰幼兒正值語言發展的黃金期，更需從和大人的對話中，透過模仿習得言語的表達與應用。
只要增加親子互動機會，多給予小傢伙們愛撫、擁抱與陪伴遊戲，常說故事、唱歌給他們聽，在刺激足夠的環境下，相信其認知、語言的發展應都能頂呱呱。
幫助不同年齡孩子增進語文能力
0至2歲：
1.為他做任何事時，不厭其煩地和其講話，說明正進行的活動與接觸的事物為何。
2.儘量以短句或簡單語彙敘述，並帶入引導、示範的手勢、動作。
3.告知目標物或當下動作的名稱時，速度宜放慢，並故意重複與加重語氣。
4.模仿孩子的表情以及聲音，給予主動的表現正向回饋。
5.選擇有鮮豔圖片，甚至能發出聲音或味道的童書，介紹裡頭的內容給孩子，鼓勵孩子在裡頭找出特定物品。
2至4歲：
1.在會話中，逐漸擴充孩子的語彙量、句子長度與複雜度。例如：「那是一棟房子，那是一棟有煙囪的房子。」「這是我的鼻子，鼻子可以聞花香味。」
2.幫助孩子認識情緒，明白背後的感受與肇因。例如：「弟弟在哭哭喔！是不是不能出去玩很難過？」
3.給予簡易指令，並帶領去完成。例如：「拿杯子給媽媽」、「把門關上」。
4.對孩子的發問或分享積極回應，儘量維持其有興趣的主題，延長彼此對話。
5.教導唱兒歌或背誦有意思的童詩，從中練習各種不同句型。
4到6歲：
1.共同從事活動，如購物、打掃時，多詢問其意見或感受，適時灌輸空間、算數、對比、分類等概念，應用在表達的語句中。
2.透過提醒、暗示，協助孩子能掌握對話時等待、輪替、持續、中斷等原則。
3.玩猜謎遊戲。提供功能、屬性等線索，請孩子說出事物名稱，並嘗試描述。
4.玩角色扮演遊戲。讓孩子假裝是特定人物或動物，討論可能的想法或作為。
5.多念繪本給孩子聽，每到一段落，鼓勵猜測接下來的情節，結束時詢問其看法，例如主角為何如此做，並試著看圖重述故事。
年輕低頭族 當心骨刺、烏龜頸
【聯合報╱記者陳永順／嘉義報導】2013/01/28
學生放寒假，不上課轉當低頭族機率大增，醫師發現年輕族群老是黏著3C產品，長期姿勢不正確導致肩頸疼痛，出現「烏龜頸」，更造成脊椎受傷或椎間盤病變，聖馬爾定醫院近半個月類似症狀求診人數增加2成多，醫師提醒多運動，健康才不會在寒假亮紅燈。骨科醫師林宗志表示，頸部維持正中位置，直視前方時，頸椎承受壓力最小，「烏龜頸」症狀就是整個頭部往前伸的動作，頸椎和頸部肌肉承受不正常壓力，造成頸椎退化、肌肉疼痛或肌筋膜疼痛症候群，低頭族或長時間使用電腦族群，最容易出現這種症狀。
學生放寒假，在家常閒得不是上網、玩電腦遊戲、看影片，就是手機、平板電腦不離身，一玩像被強力膠黏住，4、5個小時沒離手，容易引起眼睛、肌肉、肩頸等過度疲勞。
林宗志指出，可別小看這些文明病，不少人自認肩膀酸痛，貼貼酸痛藥布或塗抹軟膏就可以，卻是治標不治本。
他說，長期姿勢不正確，不僅容易肩頸疼痛，更加重頸椎承受壓力，可能產生慢性肌肉拉傷、椎間盤突出症、神經壓迫等疾病。
林宗志門診發現，以往骨刺發生原因大多是年長者退化產生，現在骨刺在年輕一代低頭族頗為常見，肩頸疼痛求診案例明顯增加。
過度低頭會傷身，林宗志建議每半小時要動一動，不只坐著做手指運動，也要站起來，手腳、頸部做伸展運動，更應多走到戶外，讓眼睛和肌肉休息。
玩3C傷到頸椎 「低頭族」成「頸圈族」
【聯合報╱記者吳淑玲、蔡容喬、趙容萱／連線報導】2012/12/26
小心「低頭族」變成「頸圈族」。台南奇美醫院眼科部主治醫師柳景豑昨天說，近來眼科門診暴增三、四成，患者幾乎都是過度使用３Ｃ產品，還有卅歲男性上班族因此頸椎神經壓迫，到復健科戴上頸圈保護。
柳景豑指出，智慧型手機及平板電腦普及，若沒有良好使用習慣，容易出現所謂的「智慧手機／平板電腦視覺不適症候群」，症狀包括眼睛脹痛、痠澀、乾燥、視力模糊；長期低頭還會造成頸、肩、腰、背疼痛，嚴重出現惡心、嘔吐、全身疲勞、血壓升高等精神性疾病。
他表示，搭乘大眾運輸工具時使用３Ｃ產品，更會加重頸、肩部肌肉負擔，已經有患者長期「低頭」頸椎神經受到壓迫，成為戴著頸圈的「頸圈族」。
高雄市立大同醫院復健科主任陳嘉炘也碰到類似案例，有男性患者因長時間低頭玩手機、平板，造成頸椎第五、六、七節受傷，頸部疼痛而就醫。他建議患者透過簡單運動鍛鍊上半背及頸部肌肉，強化頸部力量，使用３Ｃ產品時儘量採取平視角度，每五十分鐘就應休息十分鐘。
「智慧手機到處有賣，但眼睛壞了可沒得買！」高雄市亮晶晶眼科診所院長梁中玲感嘆，重度使用３Ｃ產品造成靈魂之窗「初老」。
她說，幾千年來人類為了狩獵、覓食，眼球原本習慣看遠，隨著電視、電腦、手機等產品問世，讓大家近距離看物體的機率大增，眼部睫狀肌長期緊繃、眼球壓力大，水晶體形狀也跟著改變；以前四十五歲後才要配老花眼鏡，現在卅二歲就開始老花。
台中市眼科醫師林浤裕觀察，愈來愈多低頭族出現眼睛乾澀、畏光、調節力差的症狀，這類患者較以往增加二到三成，連國中生都出現老花眼初期症狀。
睡前手機上臉書 她罹肩頸症候群
【聯合報╱記者陳秋雲／潭子報導】2013/01/29
台中市方姓保育員睡前習慣拿手機上臉書，最近半個月，發現脖子轉到一定的角度就痛到動彈不得，台中慈濟醫院復健科醫師楊鎮嘉表示，這是「肩頸症候群」，他提醒民眾千萬不要當「床上低頭族」。
37歲的方姓保育員臨睡前要盯著、滑著手機至少1小時，最近常一覺醒來，脖子轉到約15度就難以動彈，肩頸痠痛，到慈濟醫院就診才發現不正確的姿勢所造成的。經頸部熱敷、電療，症狀已改善。
楊鎮嘉說，不少人拿手機滑個不停，個個專心當低頭族，結果因肩頸痠痛、僵硬或手麻的「肩頸症候群」增多，求助復健科。
「床上低頭族」上半身靠枕頭，頸椎前曲角度達45度以上，比平日坐著前曲更嚴重，不正確的姿勢持久不變，可能引發比坐姿更嚴重的症狀。
楊醫師指出，頸椎很脆弱，如長期過度使用某一節，久了就容易出問題，包括頸椎加速退化到要開刀的程度！他說，習慣在床上看電視、看書的人，記得半小時動一動肩頸，幅度不要太大、動作放慢，就可舒緩肩頸症候群。
愛當低頭族 不到40老花眼
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】2012/12/25
30多歲出現老花眼！過了暑假，學童近視度數暴增400度！在上網吃到飽吸引下，許多學生、上班族成為「低頭族」，手機、平板電腦不離手。眼科醫師警告，長時間注視小銀幕，嚴重傷害視力，學童近視恐惡化，年輕人則提早老花。
奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑指出，以往門診的老花眼患者，年紀低於40歲者僅占一成，但最近半年發現年輕人老花比率越來越高，現已占三、四成，幾乎與過度使用智慧型手機有關。
長期低頭看小螢幕除了傷害視力，還可能造成脖子痠痛，甚至引發頸部肌筋膜炎。復健科門診就發現，低頭族在公車、捷運上玩手機，如車身晃動或緊急煞車，頸部肌肉過度收縮，可能造成頸肩腰背痠痛，就有人就因此罹患頸部肌筋膜炎，症狀就跟落枕一樣。
他解釋，眼睛的構造如同一台精密的照像機，為了迅速看清楚遠方及近距離閱讀，眼球必須快速的調整焦距，依賴睫狀肌收縮或放鬆調節水晶體的厚度，讓看遠看近都清楚。但如果長時間注視智慧型手機、平板電腦的小銀幕，眼球睫狀肌持續強力收縮，會導致眼睛疲勞，甚至讓睫狀肌無法放鬆，出現彈性疲乏，讓老花提早出現。
柳景豑在門診就碰過30多歲的上班族，抱怨看不清楚手機螢幕上的字，或是戴上隱形眼鏡報紙上的字卻變得模糊，檢查才發現已經老花100多度，直呼「不可能」。
另外，門診也收治小學生近視度數暴增的個案，暑假期間每天在家玩智慧型手機，或上網看偶像劇，開學後近視從原本的100度激增至500度。原因就是過度用眼，造成近視惡化。
除了提早老花及近視惡化，過度使用智慧型手機、平板電腦，因為眨眼的次數明顯減少，淚水分泌量下降，眼球潤滑度不足，也容易產生乾澀、充血導致乾眼症，或引發「視覺不適症候群」，症狀包括眼睛痠澀、紅腫脹痛、畏光、視力模糊、頭昏頭痛、脖子扭傷、腰痠背痛、肩痛及腕疼痛等。
你是低頭族？ 五成大學生曾下背痛
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】2012/12/10
時下年輕人愛玩手機、電腦，小心下背痛！中華民國風濕病醫學會今天公布「大學生下背痛及僵直性脊椎炎認知調查」，結果發現，國內五成大學生曾有下背痛經驗，其中8%下背痛已持續三個月以上時間，可能罹患僵直性脊椎炎。
調查也發現，大學生對於僵直性脊椎炎的認知嚴重不足，三成大學生是因為偶像周杰倫罹患僵直性脊椎炎，才瞭解有這種疾病，另外，三成表示從未聽過這種病。
這項研究總共調查國內3000名大學生，對自身下背痛經驗以及對於僵直性脊椎炎的認知程度。風濕病醫學會理事長蔡嘉哲感嘆地說，「調查結果顯示年輕學子對僵直性脊椎炎的認知完全不及格！」
20至30歲是人生最精華的階段，但臨床顯示，僵直性脊椎炎卻往往好發於此一時期，且男性發生機率較女性高出三倍，盛行率約0.5%，如以國內大專院校學生135萬人計算，近七千名學生罹患此疾病。
「下背痛是僵直性脊椎炎的典型症狀之一」台北榮民總醫院內科部風濕免疫科主任周昌德表示，在下背痛患者中，每百人就有五人罹患僵直性脊椎炎。時下年輕人幾乎人手一支智慧型手機，如長時間低頭盯著螢幕，將加重頸椎脊椎的負擔，導致僵直性脊椎炎病情加重。
周昌德指出，僵直性脊椎炎屬於自體免疫疾病，如果下背痛持續三個月以上，運動後症狀會改善，就可能是僵直性脊椎炎作祟，應盡速至風濕免疫科尋求進一步診斷。
蔡嘉哲呼籲，為症狀惡化，僵直性脊椎炎患者應該動起來，越是躺著不動，就會越痛。想要改善疼痛，第一步就是找對醫生積極治療，第二步則是要多做運動，怕痛不敢動，只會越來越痛。
我遇困難 路人默默滑手機
【聯合報╱陳麗芳／家管（新北市）】2013.04.04 03:09 am
我推著一歲多的兒子買菜回家，手拎著大包小包的，不巧車輪又卡到路邊異物動彈不得。迎面而來的年輕小哥見狀停下，卻在我前方默默地繼續滑手機。「別人的事就是自己的事」，這句話我已看到新解。
每天媒體都在熱播：某某人家名女婿過往三十年的軼事、某某名女人的家庭糾紛，還有…，這些話題的確有趣，很可能還會被「創意」的老師編入考題。別人家雞毛蒜皮的閒事，反成了我們口中滔滔不絕的閒話。
然而，昔日人溺己溺、我為人人的古道熱腸是否已不合時宜？換個角度想，也許台灣還是很有人情味的，要找幫手支援—找網友，要找新聞來源—找網友，要找意見找推薦—還是可以找網友。我們的熱情、友誼似乎都集中灌溉到網路上的世界。無怪乎見了面，只能聊別人家的醜事了。
到底何為因，何為果，到底「別人的事就是自己的事」是怎麼變質的？這不用問馬總統，問問我們自己吧！
身旁殺人濺血 網友照打電玩
作者： 呂素麗╱高雄報導 | 中時電子報 – 2013年4月5日 上午5:30
高雄市左營一家網咖三日深夜發生凶殺案，網友竟依舊耽溺在網路虛擬世界裡。一名女網友更離譜，人就死在她座位旁，鮮血噴濺她的衣服，竟照打線上遊戲，直到警方提醒她「該走了！」才悻悻然跑開，如此沈迷令警方萬分慨嘆。
毒販勒索少年 見一次打一次
左營警方調查，廿二歲王姓男子與十七歲黃姓少年，因常泡這家網咖而認識。去年五月，王男提供Ｋ菸給黃姓少年吸食，當天少年就被警方查獲，尿液驗出陽性反應，警察往上查出提供Ｋ毒的王男；王男因此被判刑三個月，因無錢繳九萬元的易科罰金入監服刑，上月底剛出獄。
王男不滿黃姓少年指證他，一直要少年賠他九萬元「坐監酬勞」，且每次見到少年就毆打、強逼他要錢，少年忍無可忍，隨身背包裡放著一把水果刀自保。
冤家路窄揮刀 網咖釀凶殺案
三日晚上九點多，兩人在網咖巧遇，王男把正在打線上遊戲的少年揪到外面，再次催討九萬元，並一再追打他。少年情急、氣憤之下，跑入店內，從背包抽出水果刀，回身往隨後追打而來的王男腹部猛刺，頓時鮮血直噴，王不支倒地，少年則持刀騎機車逃逸。
警方據報趕到時，倒在血泊中的王男已無生命跡象，送醫不治；深夜十一點多，警方在黃姓少年住家附近逮捕他，並起出丟在附近公園的凶刀。
王男與少年在網咖內扭打時，店內十多名網友照打線上遊戲，無人勸架，只偶爾抬頭望一下，後來是櫃台服務員報案。
死者血噴到她袖子 女客無感
其中一名女顧客更是離譜，凶殺案就發生在她座位旁，死者的鮮血都噴濺到她的袖子了，她還渾然未覺、沉迷在線上遊戲；直到警方到場提醒她「該走了！」才驚覺人死在她腳邊，趕緊起身離去。
警方調查，原本念高職一年級的黃姓少年，因曠課太多，上月廿八日剛休學，本來晚上在一家美髮店打工，做到上月底就沒做；他落網後，父母一直陪著他在警局。黃母說，死者曾在入獄前打電話恐嚇兒子，最近剛出獄又找上兒子要錢，才釀凶殺案。
2歲童近視500度 都是iPad惹的禍？
【聯合報╱記者汪莉絹／綜合報導】2013.04.18 03:49 am
大陸兒童近視眼出現低齡化趨勢，而電子產品正是兒童的視力殺手，武漢一名兩歲半男童因長期玩iPad，近視達五百度，大陸國家衛生和計畫生育委員會日前發布警示，提醒家長儘量避免讓兩歲以下兒童操作電子影像產品。
武漢晚報報導，一名男童華華（假名）今年兩歲半，最近一段時間，他的媽媽發現他看東西常瞇著眼睛，帶到醫院眼科檢查，發現近視達五百度。華華的媽媽說，華華一歲半就開始接觸iPad，大人也樂得輕鬆，只要孩子哭鬧，就拿出iPad給他玩。半年前華華的媽媽又買回iPad3，華華玩iPad的時間越來越長。醫生說，正是由於過度使用iPad，華華才會假性近視。
中南醫院眼科醫生說，因過多接觸電子產品導致視力損傷的幼兒，並不少見。兒童醫院裡近視的孩子越來越多，兒童近視有提早的趨勢。
愛打3C 學童脊椎側彎求診增2成
2013-4-18 09:46
中視新聞》家裡的小朋友，如果平板和手機玩不停，至少一個小時要起來伸展一下動一動。因為骨科醫師表示，近來因為姿勢不良造成脊椎側彎的青少年患者，增加了將近兩成！嚴重的話，會壓迫損害心肺功能。
國二生網路成癮 吃飯要媽媽餵
作者： 記者陳雅芃╱台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年6月14日 上午2:57
據國外研究，建議國中生每天使用3C螢幕的時間為1.5小時，不過有名國二男生足足超出10倍。該名國二生長期沉溺臉書、網路遊戲，每天上網超過15小時，並曾蹺課一個月，甚至要求在外工作的母親，返家餵他吃飯並幫他把屎把尿。
北市聯醫松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出，「電子保母」時代來臨，許多研究發現，3C產品會造成兒童及青少年的近視、肥胖，甚至加速心血管疾病及第二型糖尿病的危險因子；同時也影響對腦部發展、注意力問題。
賴柔吟說，網路成癮也影響心理社會健康，不利於社交溝通、情緒壓力處理。
她說，依美國兒科學會去年底發表的研究資料，學齡前3至7歲建議的螢幕使用時間，每天0.5小時至1小時，7歲至12歲每天1小時，12歲至15歲每天1.5小時，16歲以上每天2小時。
她表示，有名14歲國二生的門診患者，已近1年沉浸在網路世界，還曾蹺課近1個月，忙著上社交網站、打怪。該國二生是單親家庭，母親忙於保險業務，還要接受兒子隨傳隨到。
賴柔吟說，該國中生依賴成性，要母親將飯菜端到電腦桌前，甚至上廁所，都要母親幫他準備好腳踏墊並幫他擦屁股。該國二生因幾乎足不出戶，身高160出頭的他，卻重達90公斤。
她說，容易網路成癮的孩子，通常在生活中歸屬感、自尊心缺乏滿足，而尋求網路世界的慰藉，例如遊戲中打怪升級的成就感，網路匿名的自由感等。
賴柔吟指出，網路成癮百害無一利，希望藉著暑假來臨，建議父母親擬定假期目標，養成規律作息很重要，多讓孩子們出外踏青，漸進式改善沉迷網路時間。
胖弟網路成癮 翹課1個月成媽寶
作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年6月13日 下午5:02
沉迷網路戒不掉，當心身心靈都受影響！1位念國二的14歲男同學，每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時，除了上廁所、睡覺外，半步不離電腦，連用餐都要靠媽媽端給他吃，久坐不動還讓體重飆高到90公斤；同時出現拒絕上學的現象，最高紀錄曾翹掉1個月課，師長也沒轍。
北市聯合醫院兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出，網路成癮常見於身心未成熟的小朋友，這位14歲的小男生就是非常極端的例子。兩個星期前剛來門診時，經個案母親轉述已連續1年沉浸在網路世界裡，且因為單親、白天忙於保險業務工作，無法分神照料，便讓兒子予取予求。
不但煮好的飯菜端到電腦桌前，連兒子要上廁所，都要先幫他準備好乾淨的腳踏墊，飲料、茶點更是必備，身高160出頭的他，體重也跟著來到90公斤。隨著時間拉長，孩子網路成癮越來越嚴重，後來連白天都不去學校上課，還曾經連續翹課1個月，為了照顧他每每跟客戶約好時間只能延期，差點連工作都不保。
網路成癮5大負擔
賴柔吟醫師指出，網路成癮主要是花費過多時間在電腦、智慧型手機等載具上，且缺乏自制能力、嚴重被吸引。容易網路成癮的孩子，通常在生活中歸屬感、自尊心缺乏滿足，而尋求網路世界的慰藉，例如遊戲中打怪升級的成就感，網路匿名的自由感等。
當長時間緊盯螢幕，大腦內的紋狀體就會分泌過量的多巴胺而成癮，每天都要花好幾個小時耗在網路世界中，造成身心靈的負擔，例如有：
1. 眼睛視力受損。
2. 增加罹患心血管與第二型糖尿病機率。
3. 吃下很多不必要的熱量引起肥胖。
4. 注意力不集中、情緒不穩定。
5. 嚴重失眠或作息不正常。
賴柔吟醫師補充，網路成癮百害無一利，還會損害親子關係，藉著暑假即將來臨，建議父母親擬定可行的假期目標，養成規律作息很重要，多讓孩子們出外踏青，以面對面溝通、漸進式改善孩子沉迷網路的時間，更要多多讚美，提升孩子的成就感與自信心，預防成癮發生。
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國中生染網癮 整天玩電腦大號也要媽幫擦！
優活健康網 – 2013年6月13日 下午5:30
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你知道放縱孩子玩網路遊戲，從未約束小孩節制，造成孩子染上網路成癮的後果嗎？日前，台北一名單親國二男生，因為網路成癮，整天都待在電腦前玩遊戲，而媽媽因過度呵護孩子，除吃飯要媽媽餵食，就連上大號也要媽媽幫他擦屁股，而這名學生不但一個多月未上學，甚至連身高僅一百六十多公分的他，因長期坐在電腦前，很少活動，體重竟達到九十公斤！
網路成癮，不但會造成孩子在現實生活上脫節，甚至會造成多種疾病的產生！聯合醫院兒童青少年精神科賴柔吟醫師指出，這名國中個案的媽媽，帶他來看診時，已經一個多月沒有上學，且少年對於媽媽予取予求，因愛子心切不敢拒絕少年要求，就連吃飯也要媽媽在電腦前一口一口餵，上廁所因為怕他會熱，還會幫他準備電風扇，擦屁股也要媽媽幫忙。
而網路成癮就像是毒癮一樣，不能完全靠藥物根除，賴柔吟表示，這名國中生目前只能靠著增強生活動機，例如，靠著同儕鼓勵、增加其自信心等方式，來一步一步的讓他戒除網路成癮，而少年目前正規律每周回診，循序漸進的改善成癮狀況。
對此，賴柔吟提醒，青少年網路成癮，可能會造成親子、同儕關係的疏離，甚至會產生暴力傾向易與它們發生口角衝突，也可能合併憂鬱、焦躁等情況發生，呼籲家長讓孩子玩網路遊戲或上網時，最好要限制其時間，而暑假快到了，家長更要關心其網路使用的狀況，以免上孩子染上了網路成癮。
暑假將至 別讓3C當電子保母
中央社 – 2013年6月13日 下午3:47
（中央社記者戴雅真、林長順台北13日電）暑假將至，醫師今天提醒父母，別讓孩子長期使用3C產品打發時間，否則可能不只影響視力，還可能影響社交和注意力。
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟表示，隨著3C產品日漸普及，許多家長習慣用「電子保母」來協助照顧孩子，但長期下來，除影響孩子視力，還有許多潛藏危險。
賴柔吟指出，近年來許多研究發現，兒童青少年每天在螢幕前的時間，是心血管疾病及第二型糖尿病的獨立危險因子。
她表示，兒童青少年每天盯著螢幕看，同時還會影響腦部及認知發展、注意力，以及心理社會健康。此外，隨著使用時間拉長，肥胖、心血管疾病、胰島素抗性都會提高，也容易在看電視、玩電腦的時候吃下許多不必要熱量。
賴柔吟表示，螢幕使用時間，也被發現和後續專注持續力有正相關，每天多看螢幕1小時，後續有注意力問題的機率會增加9%。
她說，面對面溝通，有助孩子學習如何去傾聽、感受他人情緒、產生同理心。網路上可以輕易交友或不回應訊息，不利孩子學習社交技巧。
賴柔吟建議，3至7歲孩童每天的螢幕使用時間為半小時至1小時，7至12歲1小時，12至15歲1個半小時，16歲以上每天2小時。另外，孩子房間內最好不要有電視，也別讓孩子邊吃東西邊看電視或用電腦。
她指出，大人最好以身作則，做孩子的模範，也增加與孩子互動，並替孩子培養多元化興趣，養成固定運動習慣，才能讓孩子度過充實的暑假。1020613
螢幕使用影響兒少心血管,糖尿病 建議適量
作者： 林宜箴 | 國立教育廣播電台 – 2013年6月13日 下午5:09
暑假即將到來，漫長的假期可能讓孩子更長時間使用3C產品，醫生提醒，孩子過度使用螢幕，除了導致視力變差，影響腦部認知發展，容易注意力不集中與影響社交溝通之外，也與誘發心血管疾病與第二型糖尿病呈正向關。
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟說，兒童與青少年長時間使用螢幕，2000年初的研究是發現將影響兒童視力、腦部認知、注意力，每天增加使用1小時，之後發生注意力問題機率將增加9%。賴柔吟說，近年的研究發現，長時間使用螢幕不單是長時間坐著不動的影響，研究發現即使大量活動的孩子，使用螢幕時間拉長，肥胖、心血管疾病、胰島素抗性都會提高。
她說根據美國兒科學會2012年年底依據眾多研究報告、文獻提出的建議兒少螢幕使用時間，3歲以前不建議使用螢幕，包括電視、電腦等各種3C產品；學齡前3到7歲的兒童建議1天半小時到1小時；國小7到12歲的學童建議1天以1小時為限；12到15歲的國中學生建議1天不超過1個半小時；16歲以上的高中生建議1天不超過2小時。她建議家長要馬上調整螢幕使用量可能有困難，可以用漸進的方式，像是在孩子房間內不要有電視，讓孩子不要邊吃邊看電視，紀錄使用螢幕時間，大人要以身作則，增加親子互動，培養孩子多元興趣與養成運動習慣。
近2成韓青少年 沉迷智慧手機
中央社 – 2013年6月13日 下午4:40
（中央社記者姜遠珍首爾13日專電）南韓未來創造科學部今公布「2012網路成癮調查」報告，10至19歲青少年約18.4%沉迷智慧型手機，比2011年增加7個百分點。
南韓「聯合新聞通訊社」報導，這項調查是針對10歲以上、49歲以下，共1萬683智慧型手機用戶。
調查顯示，約有18.4%、10多歲青少年沉迷智慧型手機，20歲至30歲族群13.6%，30歲至40歲8.1%，40多歲則有4.2%。
而南韓廣播通信委員會去年的調查則發現，6至19歲持有智慧型手機的比率高達64.5%，比2011年增2倍，且用戶平均每天上網4小時聊天、玩遊戲或瀏覽新聞，上癮者則長達7.3小時。上癮是指過度使用智慧型手機而影響日常生活。
調查另發現，整體而言，南韓民眾的網路上癮率，2011年7.7%，去年7.2%，5至9歲的網路上癮率7.9%，去年7.3%，學齡前幼兒由3.6%增至4.3%，成年人6.0%，但南韓青少年網路成癮率高達10.7%，比2011年增加0.3個百分點。
報導說，南韓政府決定2015年實施「第二次預防和解決網路上癮綜合計劃」，以管理並治療因民眾使用網路和智慧型手機上癮。1020613
平板滑不停 大學生1天昏倒3次
作者： 記者黃玉芳／台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年7月12日 下午6:21
平板電腦「玩昏頭」！一名男大學生，隨時有空檔就當低頭族，一天站立起身後短暫昏倒，而且一連發生三次，經過醫師檢查沒有發現異狀，懷疑是長時間當低頭族，姿勢不良，才發生暫時性昏倒。
不少人的平板電腦、手機走到哪「滑」到哪，這名大二學生，除了用桌上型電腦玩線上遊戲之外，趁空檔又玩平板電腦，連吃飯、睡覺前都不離手。結果有一天突然在站起身時昏倒，不到兩分鐘後恢復意識，本以為是肚子餓，不以為意繼續玩，但接下來又昏倒兩次，才讓他害怕。
台北中山醫院神經內科主治醫師吳美羨表示，經過檢查，並未發現男大生身體有異狀，懷疑是當太久的低頭族，長期姿勢不良，影響血液循環引起。
台北馬偕醫院神經內科主治醫師鄭世榮則說，不少人都有直立性低血壓的經驗，久坐或是蹲在地上一陣子，一站起身時，突然眼冒金星、眼前一片發黑。雖然他沒有遇到低頭族長期彎著頸部，造成昏倒的個案，但他認為長期固定同一姿勢確實很不健康，很可能會對神經、脊椎造成壓迫，應該盡量避免。
吳美羨說，低頭族常不知不覺玩太久，不僅影響視力，也會增加頭痛、頭昏腦脹的不適。建議，每使用3C產品半小時，就做做頭頸部運動。
如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作，另外也可以將手舉高，一邊旋轉手臂及手腕，或是一些彎腰、扭身的運動。平常也可以多做肌肉強化練習，將手連續握放，並伸直手指再彎曲。
疑騎車看手機 19歲少女撞貨車喪命
作者： 記者邱立雅╱光復報導 | 聯合新聞網 – 2013年8月28日 上午3:15
花蓮縣光復鄉大興村昨天下午發生一起車禍意外，根據行車記錄器的畫面顯示，19歲鄭姓少女因騎機車時低頭看手機，未注意對向來車，撞上一輛小貨車，緊急送醫後不治，手機也摔裂在地上。
19歲鄭姓少女今年剛考上大學，暑假期間擔任國際熱氣球翱翔季工作人員。昨天下午近2時準備離開大興村，根據行車記錄器拍攝的畫面顯示，鄭姓少女騎著機車時正低頭看手機，發現對向來車時，雖稍微閃避，但完全來不及停止，就撞上貨車左前方。
「我們做了CPR，後來吐了兩、三口氣後，就沒有呼吸了。」大興村長劉建榮聽到巨響後趕到現場，與貨車司機共同查看鄭女，看見她倒臥在地上，額頭有傷，兩人立即施以心肺復甦術，一開始還呼吸兩、三口氣，但救護車到達後，就沒有生命跡象。
警方表示，因手機已摔壞，無從得知當時鄭女是否正與人聯絡？還是僅查看手機？目前先讓家屬處理後事，尚未詢問家人。
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